Yoga – Seelenstretch

Aus der Bewegung des Wochenstarts kommen wir in die Ruhe der abendlichen Kirche. Yin-Yoga ist geeignet für Einsteiger:innen aller Altersgruppen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Das sanfte Yin-Yoga wird grösstenteils im Liegen und Sitzen praktiziert. Meditative Texte, Klang und Stille wechseln sich während der Posen ab. In der wohltuenden Atmosphäre und im gedämpften Licht des Kirchenraums lassen sich Weite und Geborgenheit erfahren.

Yoga-Matten und Decken sind vorhanden. Bitte bringe bequeme Kleidung, warme Socken und – wenn vorhanden – deine eigene Yoga-Matte mit.